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オリゴ糖のオリゴとは、ギリシャ語の「少ない」という意味で、一般にブドウ糖や果糖などの単糖類（これ以下に分けられない糖）が２～１０個程度結びついたものを総称してオリゴ糖と呼んでいるが、明確な定義はないので二糖類であるショ糖（砂糖）、乳糖、麦芽糖も分子構造からは、オリゴ糖ということになる。腸内有用菌の活性化（消化されずに大腸にまで達し、ビフィズス菌の栄養源になる）
大腸ガン予防 虫歯の原因になりにくい 甘味の低減 低カロリー １回に多量に摂った場合、種類によっては程度に差はあるが、一過性の下痢作用 、またオリゴ糖によっては体の調子を整える働きは持たず、品質改善のみに優れているというものもある。カロリーに関しては、砂糖の半分以下である。しかし、オリゴ糖は体内に吸収されずに排出されるため、実際のカロリーはほとんどないためダイエット向けとしても考えられている。例えば、サイクロデキストリンといわれるものには、次のような働きがある。 臭いや香気などの揮発しやすい成分の安定化（コーヒー、香料） 酸素、紫外線などで分解しやすい成分の安定化（ねりわさび） 吸湿しやすい成分の吸湿性改善（粉末調味料） 苦みや異臭の除去（口臭除去剤、野菜ジュース） オリゴ糖の特長を生かした商品としては、砂糖に代る甘味料あるいは整腸用として顆粒状やシロップ状でそのまま食べるものがあるほか、飲料、菓子、プリン、パン、ジャム、ハム、かまぼこなどいろいろな加工食品に利用が拡がっている。 PR |
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